三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票官方考古热是如何兴起的？ 2024-05-02 至尊彩票官网平台考研女生在自习室敷面膜 同学：吓人但比讲话影响别人好 2024-08-03 至尊彩票代理女生倒卖迪士尼门票套现 2024-09-06 至尊彩票开户日媒：华为在手机芯片领域直追高通 2024-08-29 至尊彩票APP内蒙古人大常委会原副主任邢云被开除党籍(图) 2024-08-29 至尊彩票娱乐房企拿地热情高涨 三天内二线城市拿地逾780亿 2024-04-17 至尊彩票app俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-05-22 至尊彩票手机版APP印度首曝核试验照片 起爆点代号白宫 2024-06-10 至尊彩票平台抖骚型男音乐节撩妹指南 2024-06-26 至尊彩票计划群2.0T带四驱，这奥迪又降2万，人称平价小A7，终于火了！ 2025-01-29 至尊彩票必赚方案曾国藩式逆袭：懂得这3点人生随时可以翻盘 2024-10-14 至尊彩票走势图这种羞耻青春教育片我能再磕十季 2024-06-18 至尊彩票注册 颤抖吧！考试作弊、高铁霸座将纳入失信信息 2024-06-16 至尊彩票漏洞雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2024-04-20 至尊彩票官方网站职业年金是什么 入市之后会怎样？ 2024-06-17 至尊彩票手机版“兵团春晚”演绎新时代兵团精神 2024-04-20 至尊彩票官网网址平民价格的高端旅行车，价格七万起步，主流配置统统有！ 2024-05-10 至尊彩票网址 意甲-二弟娇妻:伊卡尔迪愿留国米 要比斯帕莱蒂多50年 2024-05-01 至尊彩票登录陈冠希为护隐私何错之有？ 2024-05-30 至尊彩票计划刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2024-10-25 至尊彩票下载app小城华欣的浪漫与柔情 2024-03-20 至尊彩票充值人物志之SN.XiaoAL——雄狮壮志之心 2024-05-06 至尊彩票软件“点亮蓝灯”暨水立方公益基金成立仪式盛大开幕 2024-09-14 至尊彩票app下载卡罗拉遇到对手了！这车油耗仅7L外观气势十足，值得买 2024-08-27  ) 至尊彩票地图 |
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