俄提高特别军事行动指挥层级 俄军总参谋长出任总指挥 ******俄提高特别军事行动指挥层级 俄军总参谋长出任总指挥
春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→****** 今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家的建议。 专家提示春节饮食要特别注意这几件事： 避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。 保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。 尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，可以选用低度的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。 北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失。 专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品 过春节了，亲朋好友之间，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。 北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊，提供一个专业的解决方案。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点香港巴塞尔：当商业超越艺术 29日在售高收益银行理财产品
推荐阅读 至尊彩票代理 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-07-21 至尊彩票注册网悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2024-10-03 至尊彩票app下载给孩子做饭难？“常回家做饭”快成奢侈品 2024-10-21 至尊彩票返点河北民间艺人巧手刻石 石头画传递冬奥情 2024-05-09 至尊彩票官网网址股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问 2024-08-18 至尊彩票官网平台曼联丢掉争四的希望 德赫亚没资格要高薪 2024-09-15 至尊彩票娱乐豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2024-08-11 至尊彩票登录美破天际!宏远外籍啦啦队美女火了 颜值身材满分 2024-08-23 至尊彩票网址 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-03-08 至尊彩票官方网站深度人物：杜兰特，做的一切都为证明他比詹皇更强 2024-04-05 至尊彩票软件MSI赛程出炉5月11日开战 2024-11-03 至尊彩票玩法女局长发飙质问发言群众“你住哪”！跋扈官威从何而来？ 2024-05-15 至尊彩票app大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤 2024-09-08 至尊彩票下载app这两位部级领导同时担任人大代表政协委员 2025-01-10 至尊彩票手机版银河系中心发光的部分是一颗恒星吗？ 2024-10-07 至尊彩票论坛股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问 2024-05-20 至尊彩票官方美航借道南航入华 航空联盟格局生变 2024-06-30 至尊彩票计划群实力大比拼，宝来、朗逸、雷凌哪家强？ 2024-12-26 至尊彩票登录休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2024-06-21 至尊彩票网投自称“大学生”兼职招嫖，这款热门交友软件下架整改 2024-05-22 至尊彩票邀请码 删节版视频后又现删节版录音，刘强东“性侵案”已成公关大火拼 2024-04-15 至尊彩票计划陕西省委原秘书长钱引安被双开：一再拒绝组织挽救 2024-06-14 至尊彩票攻略女副局长与民众座谈发飙：你哪个小区的 记下来 2024-12-03 至尊彩票开奖结果斯特林成2019英记者协会年度最佳球员!范戴克第二 2024-12-29  ) 至尊彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
